psychotherapie

psychotherapie

 

Psychotherapie

Wir sind psychologische Psychotherapeuten mit dem Vertiefungsschwerpunkt Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung psychischer Störungen. Denken, Fühlen und Handeln werden dabei als lerngeschichtlich erworben verstanden. Jede psychische Störung entwickelt sich somit aufgrund der ganz individuellen (Lern-)Erfahrung des jeweiligen Menschen.

Den Einstieg in die Therapie bietet die aktuelle Symptomatik. Anhand der Lebensgeschichte werden die Umstände, welche zur Entstehung der Problematik beigetragen haben und besonders aktuell aufrechterhaltende Faktoren identifiziert. Hieraus leitet sich der Behandlungsplan zur Behebung der Symptome ab.

Dabei wird in der Verhaltenstherapie auf eine Vielzahl von praktischen Methoden und Techniken zurückgegriffen. Je nach Problematik und Persönlichkeit stehen Verhaltensweisen, Denkmuster, Gefühle oder körperbezogene Interventionen im Vordergrund. Das Vorgehen ist dabei stets ziel- und ressourcenorientiert und für Sie transparent. Verhaltenstherapie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und bietet eine professionelle Unterstützung für einen überschaubaren und begrenzten Zeitraum.

Psychotherapie hilft unter anderem bei:

  • Ängsten
    (z.B. Panikattacken, Phobien, Soziale Ängste)
  • Depression
  • Burnout - Stress - Mobbing
  • Krisen - Anpassungsstörungen
  • psychosomatischen Beschwerden
  • chronischen Schmerzen
  • Trauma – Gewalt – Missbrauch
    (z.B. Posttraumatische Belastungsstörung)
  • Essstörungen
  • Psychose - Schizophrenie
  • Trauer
  • Zwang
  • Schlafstörungen
  • Dissoziativen Symptomen
  • Aufmerksamkeitsstörung – AD(H)S
  • Tinnitus
  • Abhängigkeitserkrankungen
  • Sexuellen Störungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Selbstwertproblemen

Ablauf

Nach Kontaktaufnahme erhalten Sie möglichst zeitnah eine Rückmeldung und wir vereinbaren ein Erstgespräch. Das Erstgespräch dient zum einen dazu, eine Übersicht über Ihr Anliegen zu bekommen und einzuordnen, ob Psychotherapie bzw. Coaching/Beratung Ihnen weiterhelfen kann. Zum anderen können Sie uns in diesem Erstgespräch persönlich kennenlernen und einschätzen, ob Sie sich ein gemeinsames Arbeiten vorstellen können.

Je nach den Bedingungen Ihrer Versicherung kann es sein, dass diese nach fünf Terminen einen schriftlichen Antrag auf Psychotherapie von uns fordert. Nach den ersten fünf Terminen umfasst eine Kurzzeittherapie 24 Behandlungsstunden und eine Langzeittherapie 60 Behandlungsstunden. Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten und findet in der Regel einmal wöchentlich statt. Sollte es die Behandlung erforderlich machen, können auch mehrere Termine in kürzerem Abstand realisiert werden.  

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krise

Beratung und Krisenintervention

Viele Menschen fühlen sich alleine gelassen mit ihren Sorgen und Nöten. Wir helfen Ihnen gerne! Wir überlegen gemeinsam, ob eine Psychotherapie indiziert ist und gegebenenfalls welche Therapieform für Sie geeignet ist. Sie können auch kurzfristige Unterstützung z.B. zur Krisenhilfe oder bis zum Beginn einer Therapie in Anspruch nehmen.